Dificultades para la oraci贸n: distracci贸n
sagradoweb September 20th, 2007
Uno de las dificultades m谩s frecuentes en la oraci贸n es la distracci贸n. O sea, pensamientos o imaginaciones que desv铆an la atenci贸n de nuestro coraz贸n de Jes煤s. Puede ser por: desorden de nuestras emociones, falta de dominio de nuestra imaginaci贸n, situaciones que arrebatan nuestros afectos, tibieza en el seguimiento de Jes煤s, exceso de preocupaciones,etc.
Posibles ayudas:
- elegir como nuestro lugar de oraci贸n un espacio tranquilo (si hay muchos ruidos o movimientos cercanos es posible una mayor distracci贸n),
- prepararnos: calm谩ndonos, dejando actividades, llamadas telef贸nicas, etc (si dejo de hacer algo que me implic贸 mucho, es natural que dentro de la oraci贸n volvamos con el pensamiento o coraz贸n a esa situaci贸n).
Si la distracci贸n ocurre dentro de la oraci贸n: no busques las causas de la distracci贸n, sino que con humildad vuelve a ponerte en presencia de Dios. Para esto puedes ayudarte cambiando de posici贸n (ejemplo, si est谩s sentado ponte de pie, fija la mirada en alguna imagen religiosa que te mueva a mayor devoci贸n, o toma un texto b铆blico y comienza a leerlo lentamente. Debes ser pacientes contigo mismo y estar dispuesto a reiniciar esta puesta en presencia de Dios cuantas veces sea necesaria, aprovechando esto para purificarte. Cu铆date del orgullo que se niega a volver a empezar y nos hace caer en la tentaci贸n de que no se puede orar.
