Dificultades para la oracion: distraccion

June 14th, 2018

images239.jpgUno de las dificultades mas frecuentes en la oracion es la distraccion. O sea, pensamientos o imaginaciones que desvian la atencion de nuestro corazon de Jesus. Puede ser por: desorden de nuestras emociones, falta de dominio de nuestra imaginacion, situaciones que arrebatan nuestros afectos, tibieza en el seguimiento de Jesus, exceso de preocupaciones,etc.

Posibles ayudas:

  • elegir como nuestro lugar de oracion un espacio tranquilo (si hay muchos ruidos o movimientos cercanos es posible una mayor distraccion),
  • prepararnos: calmandonos, dejando actividades, llamadas telefonicas, etc (si dejo de hacer algo que me implico mucho, es natural que dentro de la oracion volvamos con el pensamiento o corazon a esa situacion).

Si la distraccion ocurre dentro de la oracion: no busques las causas de la distraccion, sino que con humildad vuelve a ponerte en presencia de Dios. Para esto puedes ayudarte cambiando de posicion (ejemplo, si estas sentado ponte de pie, fija la mirada en alguna imagen religiosa que te mueva a mayor devocion, o toma un texto biblico y comienza a leerlo lentamente. Debes ser pacientes contigo mismo y estar dispuesto a reiniciar esta puesta en presencia de Dios cuantas veces sea necesaria, aprovechando esto para purificarte. Cuidate del orgullo que se niega a volver a empezar y nos hace caer en la tentacion de que no se puede orar.

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