Orar el Padre Nuestro con la respiracion
sagradoweb July 22nd, 2010
1.Prepararse: Se puede hacer escuchando musica suave, sintiendo los latidos del corazon, leyendo un texto, cantando una cancion adecuada, etc.
2. Tomamos del Padrenuestro la primera palabra “Padre” la vamos pronunciando mientras dura el tiempo de la inspiracion a la expiracion, lenta y ritmicamente.
Se trata de orar siguiendo el ritmo de la respiracion.
Ayuda a acercarse a Dios, en los momentos en que me es costoso reflexionar ya sea por cansancio, etc.
Puede ayudarnos pensar que cuando inspiramos entra el oxigeno (Dios) y cuando expiramos sale lo que nos esclaviza.
3. Discernimiento: ver que me ha ayudado mas, y quue
sentimientos hacia Dios surgieron en mi interior: filiacion, agradecimiento, arrepentimiento, pequeñez,
Dar gracias.
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