Otras formas de ayunar en Cuaresma

July 18th, 2018

0174821g.jpgEl ayuno no se circunscribe a los alimentos. Es conveniente que las formas elegidas a la hora de practicar el ayuno, correspondan a nuestras esclavitudes personales.
Por ejemplo: ayunar de television.Otro ejemplo: ayuno de Internet.
Aqui va otro: ayuno de mensajes en telefonos celulares o de chateo.
Tanto el uso de la television y de Internet, como de la telefonia, mp3, chateo, etc esta alcanzando niveles de autentica “esclavitud” entre nosotros. Preguntate cuanto tiempo por dia dedicas a esto.
Ejercitate en la verdadera libertad y por un dia no enciendas la television, ni te conectes a internet, ni mandes mensajes.
Descubre los frutos de este ayuno y testimonialo a quienes esta cerca de ti para que ellos tambie se animen.

Consejos para la oracion comunitaria

July 18th, 2018

jesus252.jpgDispone el corazon desde la mañana para el encuentro…
Serena el interior para olvidarte de ti mismo y recibir a Jesus que te espera …
Renuncia a la propia espectativa de la reunion para que lo unico que espere sea encontrarte con Tu Señor (Ap 3, 20) que quiere entrar en tu casa y cenar contigo…
Organiza tus haceres para que nada te quite el privilegio de recibir al hermano y lavarle los pies (Jn 13,17).
Vigila ante la presencia del mal (1 Pe 5, 8-9) que te quiere arrebatar la reunion y lo hace tocando tu sentir mas superficial (cargas, personales, imprevistos, la mirada que tienes de la reunion o de los hermanos), para llevarte a la queja, al enojo, a la oposicion, a la exigencia, para que te paralice y divida.
Levanta el corazon a Dios recibiendolo como Salvador y Señor de tu vida (Fil 2, 11).
Pon la mirada en Jesus, no en tu oracion, ni en tu estado interior, ni en tu deseo, ni en tus problemas, porque es asi como el Señor te transforma porque es Quien libera y sana, dandote el gozo de vivir (Ap 21,4).
Reconoce este tiempo como un signo de la providencia de Dios Padre para ti, ya que aqui recibes todo lo que necesitas para ser su discipulo.
Abre tu corazon a la sorpresa del Espiritu que oye el clamor de su Pueblo y se mueve con libertad derramando nuevos dones y carismas (Gal 5,16) y te impulsa a vivir la santidad.
Ensancha el interior para abandonarte a la comunion de los corazones para que al irte te sientas misteriosamente uno con los otros (Jn 17,21).
Golpea a la puerta del corazon de Dios para ir a hablarle de algun hermano, para que lo abrace y lo recueste sobre su pecho (Ef 6,18b).
Postrate ante Jesus Crucificado en tus debilidades y pobrezas, descubriendo que tu vocacion mas honda es ser alabanza de su Gloria (Ef 1, 12).
Mira al cielo y contemplar el Rostro Amado, violentando tus labios para que comiencen a musitar una alabanza… hasta que el dique se rompa y se desborde la adoracion y la glorificacion.
Ten la audacia y la valentia de vencer sobre el cansancio, las emociones y las inhibiciones para romper el vaso de los perfumes (Jn 12,3) de las expresiones mas amorosas y afectivas frente a la misericordia y la ternura de Jesus.
Levanta los brazos (Sal 63,5) alabando a Dios porque es el Todopoderoso, el Camino de tu vida, la Verdad suprema, la Vida Nueva y eterna, la Luz que te ilumina, el Buen Pastor que te guia, el Pan que te alimenta, el Agua Viva que no se agota, Tu Roca de Seguridad, el principio y fin de todo, el sentido de tu vida,…

Prepara tu cuerpo para orar

June 29th, 2018

n184p115p.jpgEn esta forma el cuerpo ha de estar quieto por lo que te sugerimos:
Sientate en una postura comoda y pon las manos en tu regazo, con las palmas hacia arriba. Toma conciencia de las diversas sensaciones que tienes, pero de las que no eres explicitamente consciente. Reconocemos sensaciones 3 o 4 segundos y luego seguimos
Comienza tomando conciencia de las plantas de tus pies en contacto con los zapatos, con las medias, en como se apoyan en el suelo, experimenta como se descansa la planta de los pies como hundiendose en el piso…Toma conciencia de tus pantorrillas, tus muslos en contacto con el asiento, de tus caderas que se descansan en el asiento, recorre tu espalda hasta tus hombros, el contacto de la ropa con la espalda y los hombros, el contacto de la espalda con el asiento luego en la sensacion de tus manos que descansan sobre tu regazo, los brazos que caen relajados. No te demores mas de tres o cuatro segundos en cada una de estas sensaciones.
Lo importante es que sientas esas sensaciones, no que las pienses.
Recorre la nuca, tu cabeza, tu rostro, las mejillas, la frente. Experimenta como tus maxilares se aflojan
No hagas el mas minimo movimiento, por muchas ganas que sientas de cambiar de postura, de moverte o de rascarte…. Este sosiego o quietud constituye una excelente plataforma para la oracion.

La oracion de sanacion

June 27th, 2018

z_turin_small2.jpgSon diversos los tipos de enfermedad a los que se aplica esta oracion:

  1. fisica (para sanar enfermedades e invalideces); psicologica (para cicatrizar las heridas emotivas); espiritual (para restablecer la relacion privilegiada con Dios resquebrajada por el pecado);
  2. exorcismo (para echar a los demonios) y liberacion (para liberar a una persona de la influencia malvada a traves de la oracion dirigida a Dios);
  3. de la memoria (para la purificacion de un pueblo o de una sociedad de los males del pasado);
  4. intergeneracional (para allanar los desordenes heredados de los progenitores);
  5. de la tierra (para afrontar la contaminacion y los daños causados al medio ambiente).

No se puede pensar que la voluntad de Dios sea la de curar todas las enfermedades y males en esta vida. De hecho, hay casos en el Nuevo Testamento en los que los enfermos permanecen tales.

El desafio esta en purificarse de actitudes de pasividad frente al mal, de manera que cuando no se da la sanacion, la aceptacion positiva del sufrimiento se transforma en una actitud de fe y no en una resignacion pasiva; la persona que sufre deberia por tanto ser animada a perseverar en la oracion y en la entrega confiada a Dios.

Mas sobre oraciones en Milagro de Salud

Dificultades para la oracion: distraccion

June 14th, 2018

images239.jpgUno de las dificultades mas frecuentes en la oracion es la distraccion. O sea, pensamientos o imaginaciones que desvian la atencion de nuestro corazon de Jesus. Puede ser por: desorden de nuestras emociones, falta de dominio de nuestra imaginacion, situaciones que arrebatan nuestros afectos, tibieza en el seguimiento de Jesus, exceso de preocupaciones,etc.

Posibles ayudas:

  • elegir como nuestro lugar de oracion un espacio tranquilo (si hay muchos ruidos o movimientos cercanos es posible una mayor distraccion),
  • prepararnos: calmandonos, dejando actividades, llamadas telefonicas, etc (si dejo de hacer algo que me implico mucho, es natural que dentro de la oracion volvamos con el pensamiento o corazon a esa situacion).

Si la distraccion ocurre dentro de la oracion: no busques las causas de la distraccion, sino que con humildad vuelve a ponerte en presencia de Dios. Para esto puedes ayudarte cambiando de posicion (ejemplo, si estas sentado ponte de pie, fija la mirada en alguna imagen religiosa que te mueva a mayor devocion, o toma un texto biblico y comienza a leerlo lentamente. Debes ser pacientes contigo mismo y estar dispuesto a reiniciar esta puesta en presencia de Dios cuantas veces sea necesaria, aprovechando esto para purificarte. Cuidate del orgullo que se niega a volver a empezar y nos hace caer en la tentacion de que no se puede orar.

Dificultades en la oracion: falta de tiempo

June 13th, 2018

cao5m7gx.jpgUna dificultad comun para la oracion es la falta de tiempo por el exceso de actividades (tener muchas ocupaciones, responsabilidades laborales, eclesiales, familiares que reclaman nuestra atencion y nos urgen)y nos impiden tener un espacio diario para orar. Es importante, sin justificarnos, poder establecer prioridades, y ver si podemos renunciar a alguna actividad y dedicar ese espacio al encuentro con Jesus. Si ninguna actividad se puede renunciar, mira sinceramente la posibilidad de una nueva organizacion que te permita el tiempo para encontrarte con Tu Señor.

Si esto no es posible, estas en un problema: Jesus, no es Tu Señor.

Detente, reflexiona seriamente si quieres ser seguidor de Jesus porque hay algo que no esta bien en tu vida: no puedes amar y seguir a Alguien con el que no dialogas, para el que no tienes tiempo.

Vacaciones: tiempo de orar

June 6th, 2018

camino9.jpgPara muchos las vacaciones son una especie de evasion, un espacio libre de compromisos, cuya unica finalidad es “pasarla bien”.

La primera finalidad de las vacaciones es recuperar las fuerzas fisicas y contribuir al equilibrio mental y psicologico, tan necesario sobre todo despues de un prolongado e intenso ritmo de trabajo. Para ello es muy recomendable interrumpir las ocupaciones ordinarias e incluso salir del ambiente en el que se desarrolla nuestra vida cotidiana.
Pero para un cristiano existe otra finalidad y una riqueza aun mayor en el descanso: el periodo de vacaciones es un don que Dios nos da, un talento que debemos hacer rendir. Por eso el descanso debe ser un tiempo que facilite el crecimiento humano y espiritual, el mutuo enriquecimiento con la familia y los amigos; debe ser un tiempo para compartir con los demas, para el servicio y el apostolado. Las vacaciones, por tanto, no son ocasion para vaciarse sino para llenarse.

El mundo nos propone, por intereses comerciales, un tipo de diversion de superficialidad, banalidad, e incluso de trasgresion.
Para un discipulo de Jesucristo, el tipo de descanso que elige debe reflejar su escala de valores como cristiano, y esto le exigira tal vez redimensionar su concepto de las vacaciones y, a veces, tomar elecciones en contra del ambiente o de la moda.
Jesus sabia procurarse tambien sus tiempos de descanso y, sabia hacer descansar a todos los que estaban a su alrededor. Sorprendio a sus apostoles llevandoselos a pasar un dia de pesca en el lago de Tiberiades. Le gustaba tener amigos y dedicarles lo mejor de su tiempo, como en las bodas de Cana o en los encuentros con la familia de Pedro. Le gustaba ir a la casa de Marta, Maria y Lazaro, por quienes sentia una especial amistad. En esa casa de Betania solia descansar de las fatigas del camino. Pero tambien dedicaba una buena parte de su tiempo de descanso, incluso robando horas al sueño, para estar largos ratos de oracion a solas con su Padre.
Lo que marca la diferencia en unas vacaciones, es la riqueza interior que nos llevamos, mas alla del aspecto circunstancial y anecdotico, depende en buena medida de las actitudes con que afrontemos nuestras vacaciones, del concepto mismo que tengamos de nuestro tiempo de descanso.
Las vacaciones pueden convertirse en una oportunidad maravillosa para crecer en el vinculo con Cristo e intensificar mas los tiempos dedicados a la oracion, a la reflexion o meditacion, ya sea individualmente o bien con la familia o los amigos; redescubriendo asi el primado de la vida interior.

¿Donde orar?

May 13th, 2018

fotojesusmeditando.jpgJesus elegia determinados lugares para orar. Se toma la molestia de subirse a una montaña cuando quiere orar largamente. O acude al huerto de Getsemani, o, se retira a “un lugar desierto”.
Por eso debemos elegir el lugar para orar. Algunos pueden favorecer, otros no. Hay quienes son ayudados por lugares en contacto con la naturaleza: un jardin, la ribera de un rio, una montaña, el mar.
Otros lugares puede ser la terraza que nos abre al cielo, aun en medio de la ciudad, un templo (iglesia, capilla, oratorio) para orar delante del Santisimo.
Si no nos es posible puede ser una habitacion o un rincon de la casa ambientado con un cuadro de Jesus o una imagen o con una luz tenue o un pequeño altar con la Palabra de Dios. Es importante que este alejado del ajetreo y ruido de la casa (telefono, entrada y salida de personas).
Se recomienda orar en el mismo lugar porque con el tiempo esto nos ayuda, ya que el lugar es santificado por la oracion.

Dificultades en la oracion: falta de constancia

April 22nd, 2018

images77.jpgUna dificultad en la oracion es la falta de constancia o perseverancia.

Esta puede ser de dos maneras:

a) que en la oracion terminemos rapidamente o sea una oracion demasiado breve. No hay tiempo suficiente para entrar en lo hondo, nos quedamos en la superficie y nos encontramos sin frutos y nos desanimamos.

b)No pasar de orar en forma continua mas que una o dos semanas.

Posible ayuda: establecete un tiempo diario minimo, por ejemplo, 15 minutos ( no demasiado largo) y perseverar al menos un mes y alli comenzaras a ver frutos.

¿Te animas a orar 15 minutos por dia?

April 13th, 2018

images.jpg“Respondo de la salvacion de aquel que haga un cuarto de hora de oracion al dia” dice Santa Teresa de Avila.
Si oras de verdad 15 minutos cada dia, Cristo Resucitado va a surgir progresivamente del fondo de tu corazon y comienza a desplazar poco a poco al hombre viejo.
La oracion genera un circulo santo: cuanto mas oras mas deseas orar. Por lo que cada vez oraras mas y mas.
Empieza con el cuarto de hora por dia pero prevee: que puedes no querer hacerla, o querer acortarla, encontraras excusas: el trabajo, las preocupaciones, el cansancio, obligaciones apostolicas, la familia tambien apareceran distintos sentimientos: aburrimiento en la oracion, la impresion de que pierdes el tiempo, la sensacion de orar a una pared, etc.
Ten en cuenta: si has tomado la decision de hacer oracion diaria, no te preocupes por tus infidelidades, se humilde, reconocelas y pasa por sobre ellas.
Teresa dice que la oracion es : “Tratar de amistad estando muchas veces tratando a solas con quien sabemos nos ama”. Por eso trata de dejar que la presencia de la comunidad trinitaria: Padre, Hijo y Espiritu Santo, que esta en el fondo de tu ser, se expanda, te llene de alegria, de paz para empezar a experimentar el cielo aqui en la tierra, dentro de tu interior.

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